Wissenswertes über:
Überforderung Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit
Überforderung in Hamburg – Wenn dir alles zu viel wird
Fühlst du dich, als ob du ständig funktionieren musst und dabei selbst auf der Strecke bleibst? Wenn der Druck zu groß wird, die Reize zu viel werden und dein inneres System dauerhaft angespannt ist, kann sich Überforderung breit machen – mental, emotional und körperlich. In meiner Praxis in Hamburg begleite ich dich mit Touch of Presence® auf einem stillen, achtsamen Weg zurück in deine Mitte.
Weg aus der Daueranspannung – hin zu innerer Entlastung
Ständige Unruhe, nicht abschalten können, sinkende Belastbarkeit oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren – all das können Folgen chronischer Überforderung sein. Mit sanfter Berührung, achtsamer Präsenz und tiefer Ruhe bekommst du die Möglichkeit, deinem inneren Erleben wieder Raum zu geben – ohne es verändern zu müssen.
Selbstregulation bei Überforderung stärken
Die Arbeit mit Selbstregulation unterstützt dich dabei, deine Grenzen wieder wahrzunehmen, dich sicher zu fühlen und den Vagusnerv zu beruhigen. So kann dein Nervensystem Entlastung erfahren – Schritt für Schritt, in einem geschützten Rahmen, ganz ohne Leistungsdruck.
Begleitung bei mentaler und emotionaler Überforderung
Ich biete dir in Hamburg einen achtsamen Raum, in dem du einfach sein darfst – mit allem, was da ist. Die ganzheitliche Körperarbeit von Touch of Presence® hilft dir, dich zu stabilisieren und deine innere Kraft wiederzuentdecken. Ob du akut in einer Krise steckst oder dich langfristig überfordert fühlst – gemeinsam finden wir einen Weg in mehr Ruhe und Klarheit.
Raus aus dem Funktionsmodus – zurück zu dir
Überforderung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal deiner inneren Intelligenz. In meiner Praxis darfst du aufatmen, entschleunigen und Entspannungachtsamen, nicht-therapeutischen Weg suchst, um mit deiner Überforderung anders umzugehen, bist du hier richtig.
