Wissenswertes über:

Ich Funktioniere Nur Noch in Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit

„Ich funktioniere nur noch“ – achtsame Begleitung in Hamburg

Wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, von außen gesteuert durch To-do-Listen, Erwartungen und Anforderungen – dann fehlt oft der Kontakt zu dir selbst. In meiner Praxis in Hamburg biete ich dir mit Touch of Presence® einen Raum, in dem du wieder spüren darfst, wer du bist – jenseits von Leistung und Pflichtgefühl.

Zurück ins Erleben statt nur im Modus „Durchhalten“

Viele Menschen kommen an einen Punkt, an dem sie sagen: „Ich mache alles – aber ich fühle nichts mehr.“ Diese emotionale Erschöpfung ist ein Zeichen dafür, dass das Nervensystem überlastet ist. Über Nervensystemregulation, achtsame Berührung und Selbstwahrnehmung entsteht wieder Raum – für Empfindungen, Gefühle, Lebendigkeit.

Von der Funktion zurück zur Verbindung

„Ich funktioniere nur noch“ bedeutet oft auch: Ich bin mir selbst fremd geworden. Mit Touch of Presence® begleite ich dich dabei, in kleinen Schritten wieder zu dir zurückzufinden. Ohne Ziel, ohne Druck – aber mit Klarheit, Mitgefühl und einer tiefen Einladung zur Ruhe.

Begleitung in Phasen von Überforderung und Selbstentfremdung

Diese Form der Begleitung ist hilfreich bei Burnout, ständiger Überforderung, mangelnder Belastbarkeit oder wenn du dich innerlich zerrissen fühlst. In Hamburg findest du hier einen sicheren Raum, um dich wieder zu orientieren und neue Stabilität aufzubauen.

Du musst nicht weitermachen – du darfst ankommen

Es braucht nicht noch eine Strategie – sondern eine Pause. Einen achtsamen, begleiteten Raum, in dem du wieder in Verbindung kommen kannst mit dir, deinem Körper, deiner inneren Wahrheit. In meiner Praxis darf genau das geschehen – ohne dass du etwas leisten musst.