Wissenswertes über:
Alternative zu Psychotherapie in Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit
Alternative zur Psychotherapie in Hamburg – achtsame Begleitung mit Tiefe
Du fühlst dich belastet, erschöpft oder innerlich zerrissen – aber möchtest keine klassische Psychotherapie beginnen? In meiner Praxis in Hamburg biete ich dir eine achtsame, körperorientierte Alternative zur Psychotherapie, die auf Selbsterfahrung, Entspannung und Bewusstwerdung basiert – mit der Methode Touch of Presence®.
Wenn Reden allein nicht reicht
Manche Menschen wünschen sich eine andere Form der Begleitung – jenseits von Diagnose, Gesprächen oder kognitiven Methoden. Touch of Presence® wirkt über achtsame Berührung und Präsenz. Die Methode fördert Selbstregulation, bringt dich in Kontakt mit deinem Körper und deiner inneren Welt und schafft Raum für echte Veränderung – ganz in deinem Tempo.
Selbstwahrnehmung und innere Stabilität stärken
Diese Arbeit eignet sich besonders für Menschen mit emotionaler Erschöpfung, innerer Unruhe, Angstzuständen, depressiven Verstimmungen oder chronischer Überforderung, die nicht den klassischen therapeutischen Weg gehen möchten – oder keine Therapieplätze finden.
Ein geschützter Raum für deinen Prozess
Die achtsame Arbeit mit Touch of Presence® ist keine Therapie im engeren Sinne, aber eine tiefgehende Alternative, die dich in deiner Ganzheit begleitet – mit Mitgefühl, Präsenz und ohne Bewertungen. In einem geschützten Rahmen kannst du dich selbst wieder spüren, deine Ressourcen stärken und deine innere Haltung verändern.
