Wissenswertes über:

Touch of Presence in Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit

Touch of Presence® – Achtsame Körperarbeit in Hamburg

Touch of Presence® ist eine meditative, körperorientierte Praxis, die auf Selbstregulation, Präsenz und bewusste Berührung setzt. In meiner Praxis in Hamburg begleite ich Menschen, die nach Entlastung, Orientierung oder tiefer Entspannung suchen – ob in akuten Lebensphasen, bei psychosomatischen Beschwerden oder zur Unterstützung begleitend zu einer Psychotherapie.

Was ist Touch of Presence®?

Touch of Presence® ist eine sanfte Methode der ganzheitlichen Körperarbeit, bei der du bekleidet auf einem Behandlungstisch liegst. Über achtsame, intuitive Berührung wird dein Körper eingeladen, sich zu regulieren – ohne etwas tun zu müssen. Das Nervensystem darf zur Ruhe kommen, das Denken kann sich verlangsamen, neue Perspektiven dürfen entstehen.

Für wen ist Touch of Presence® geeignet?

Diese Arbeit kann unterstützend wirken bei Ängsten, Stress, emotionaler Erschöpfung, Einsamkeit, Burnout, Trauer, Schlafstörungen oder psychosomatischen Beschwerden. Auch in Phasen von Lebenskrisen oder als Alternative zur klassischen Psychotherapie kann Touch of Presence® hilfreich sein.

Raum für innere Erfahrung

Die Methode ist erfahrungsbasiert und ergebnisoffen. Sie schafft Raum für Selbstwahrnehmung, für das Annehmen schwieriger Emotionen, für innere Ausrichtung und Heilung durch Präsenz. Du brauchst nichts zu leisten – du darfst sein, mit dem was gerade ist.

Ein sicherer Rahmen in Hamburg

In meiner Praxis in Hamburg-Ottensen biete ich dir einen achtsamen Raum, in dem du auftanken, loslassen und neue innere Stabilität entwickeln kannst. Touch of Presence® unterstützt dich dabei, dich selbst wieder zu spüren – klar, still und verbunden.