Wissenswertes über:

Achtsamkeit für Yoga & Meditation in Hamburg – Erweiterung deiner Praxis mit Körperarbeit

Achtsamkeit für Yoga und Meditation in Hamburg – Touch of Presence® als vertiefende Praxis

Du praktizierst bereits Yoga oder Meditation und möchtest deine Achtsamkeit noch bewusster und tiefer erleben? In meiner Praxis in Hamburg biete ich dir mit Touch of Presence® eine meditative Begleitung, die deine innere Wahrnehmung verfeinert und deine Praxis auf einer neuen Ebene unterstützt.

Vertiefung deiner Achtsamkeitserfahrung

Touch of Presence® ist eine achtsame, körperorientierte Methode, die still und nicht-direktiv wirkt. Durch subtile Berührung entsteht ein Raum, in dem du lernen kannst, mit dem zu sein, was ist – ähnlich wie in der Meditation, jedoch in liegender, empfangender Haltung. Viele erleben dabei ein tiefes Ankommen im eigenen Körper, eine Öffnung in die Stille und das Spüren ihrer inneren Landschaft.

Ergänzung für deine Yoga- und Meditationspraxis

Wenn du auf deinem Weg der Achtsamkeit neue Impulse suchst, kann diese Arbeit ein achtsamer Spiegel und eine kraftvolle Ergänzung sein. Ob zur Förderung deiner Selbstwahrnehmung, zur Stabilisierung bei Erschöpfung oder zur Bewusstseinsentwicklung – Touch of Presence® unterstützt dich darin, deine persönliche Praxis zu vertiefen.

Räume für Innenschau, Stille und Integration

Gerade wenn du regelmäßig auf der Matte sitzt oder Yoga lehrst, kann es wohltuend sein, die Rolle des Gebenden kurzzeitig abzugeben. In der achtsamen, ruhigen Begegnung dieser Methode darfst du ganz empfangen, ohne etwas tun zu müssen. So entsteht Raum für Integration, tiefe Entspannung und neue Perspektiven auf deinen inneren Prozess.

Neugierig geworden? Lies hier häufige Fragen oder entdecke die Möglichkeiten achtsamer Entspannung.