Wissenswertes über:

Einsamkeit in Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit

Einsamkeit in Hamburg – achtsame Begleitung zurück in Verbindung

Einsamkeit ist ein tiefgreifendes Gefühl, das körperlich und seelisch belasten kann. Sie entsteht nicht nur durch äußere Umstände, sondern oft durch ein inneres Gefühl des Getrenntseins – selbst im Kontakt mit anderen Menschen. In meiner Praxis in Hamburg begleite ich dich mit Touch of Presence® sanft und mitfühlend auf deinem Weg zurück in die Verbindung – zu dir selbst und zur Welt.

Wenn Nähe fehlt – innen wie außen

Manchmal ist es nicht die Abwesenheit von Menschen, sondern das Gefühl, sich nicht verstanden oder nicht verbunden zu fühlen. Durch achtsame Berührung darf ein neuer, sicherer Raum entstehen, in dem du dich gesehen, gehalten und angenommen fühlst. So kann sich langsam wieder ein Gefühl von Nähe und Zugehörigkeit aufbauen.

Wieder in Beziehung mit dir selbst kommen

Sich selbst wieder zu spüren ist ein wichtiger erster Schritt aus der Einsamkeit. Über achtsame Körperwahrnehmung, tiefe Entspannung und innere Stabilisierung entsteht Verbindung – nicht durch Worte, sondern durch Präsenz. In diesem Zustand kannst du dich wieder als Teil eines größeren Ganzen erleben.

Wenn Einsamkeit mit anderen Gefühlen verbunden ist

Viele Menschen empfinden neben Einsamkeit auch depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit oder innere Leere. In meiner Praxis in Hamburg darf alles da sein – ohne bewertet zu werden. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du gehalten wirst – genau so, wie du gerade bist.

Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zu Methode, Wirkung und Ablauf.