Wissenswertes über:
Achtsame Berührung in Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit
Achtsame Berührung in Hamburg – Körperarbeit mit Tiefe
In unserer schnelllebigen Welt ist Berührung selten geworden – dabei ist sie eine der kraftvollsten Formen der Verbindung. Achtsame Berührung ist keine Technik, sondern ein liebevoller, präsenter Kontakt, der das Nervensystem beruhigen, Emotionen lösen und tiefe Selbstregulation ermöglichen kann. In meiner Praxis in Hamburg ist sie zentrales Element der Arbeit mit Touch of Presence®.
Berührt werden – ohne etwas leisten zu müssen
Achtsame Berührung lädt dich ein, dich wieder zu spüren. Du liegst bekleidet und zugedeckt auf einem Behandlungstisch, während ich mit sanfter, nicht manipulativer Berührung den Raum öffne – für Ruhe, innere Bewegung und tiefes Ankommen. Es geht nicht um Massage, sondern um ein feines Spüren und ein Zur-Ruhe-Kommen des Nervensystems.
Heilsamer Kontakt für Körper, Geist und Seele
Die achtsame Körperarbeit kann helfen bei emotionaler Erschöpfung, Burnout, Einsamkeit, Schlafstörungen, Angst, depressiven Verstimmungen oder psychosomatischen Beschwerden. Sie schafft einen sicheren Raum, in dem sich auch alte Spannungen lösen dürfen – ganz in deinem Tempo.
Vertrauen durch Präsenz
Achtsame Berührung wirkt durch ihre Schlichtheit – und durch das, was in ihr mitschwingt: Mitgefühl, Aufmerksamkeit und das tiefe Wissen, dass Heilung nicht gemacht werden kann, sondern entstehen darf. In Hamburg begleite ich dich dabei, dich selbst über den Körper wieder zu erfahren – sanft, klar und authentisch.
