Wissenswertes über:

Burnout Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit

Begleitung bei Burnout in Hamburg – Zurück zu mehr Energie und Lebensfreude

Burnout ist weit mehr als nur eine Erschöpfung. Es ist ein Zustand, in dem du das Gefühl hast, alles gegeben zu haben und keine Kraft mehr zu haben. In meiner Praxis in Hamburg begleite ich dich mit Touch of Presence® auf dem Weg, dich aus dieser Erschöpfung heraus zu erholen und wieder zu deinem inneren Gleichgewicht zurückzufinden.

Sanfte Begleitung bei Burnout-Symptomen

Ob du dich emotional erschöpft fühlst, nicht mehr belastbar bist oder das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren – die Symptome eines Burnouts sind vielfältig und beeinflussen sowohl dein seelisches als auch dein körperliches Wohlbefinden. Gemeinsam mit dir erforsche ich, was du wirklich brauchst, um wieder in Balance zu kommen.

Der sanfte Weg aus der Erschöpfung

Touch of Presence® ist eine Methode, die dir hilft, dich selbst zu spüren und in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu kommen. Durch achtsame Berührung und Präsenz lernst du, Selbstregulation zu erfahren und dich von innerer Unruhe zu befreien. Dabei geht es nicht darum, „schnell zu heilen“, sondern achtsam wieder zu dir selbst zu finden.

Verbindung statt Überforderung

Der Weg aus dem Burnout führt über eine liebevolle Verbindung zu sich selbst. Oft geht es darum, sich wieder zu spüren und anzunehmen, was da ist – ohne Druck und ohne die Notwendigkeit, etwas leisten zu müssen. Ich biete dir einen geschützten Raum, um deine nervliche Erschöpfung zu regulieren und dein Nervensystem zu beruhigen. Gemeinsam schauen wir, wie du deinen Alltag wieder mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit gestalten kannst.

Unterstützung bei der Regeneration nach Burnout

Ob du dich in einer psychotherapeutischen Begleitung befindest oder nach einer ergänzenden Methode suchst – Touch of Presence® kann dir helfen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dich wieder mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Du bist nicht allein auf diesem Weg. Ich begleite dich achtsam und respektvoll dabei, deinen eigenen Heilungsprozess zu fördern.

Häufige Fragen zur Burnout-Begleitung findest du hier.

Rückkehr zu einem erfüllten Leben nach Burnout

Der Weg aus dem Burnout ist nicht der gleiche für jeden. In Hamburg begleite ich dich individuell, achtsam und in deinem Tempo, um dir die nötige Erholung und Stabilität zu schenken. Lass uns gemeinsam wieder zu mehr Bewusstseinsentwicklung, Lebensfreude und Selbstwahrnehmung zurückfinden – ohne Stress und Druck, sondern mit der nötigen Achtsamkeit und Ruhe, die dein Körper und Geist jetzt brauchen.