Wissenswertes über:

Psychische Unterstützung Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit

Psychische Unterstützung in Hamburg – Achtsam begleitet durch schwierige Zeiten

Du fühlst dich psychisch erschöpft, innerlich leer oder dauerhaft überfordert? In meiner Praxis in Hamburg findest du psychische Unterstützung – einfühlsam, präsent und ohne Bewertung. Die Methode Touch of Presence® bietet dir einen Raum, in dem du dich mit allem zeigen darfst, was gerade ist. Durch achtsame Begleitung entsteht neue Stabilität – jenseits klassischer Therapieformen.

Sanfte Hilfe bei seelischer Belastung

Viele Menschen erleben Phasen tiefer Erschöpfung, Unruhe, depressive Verstimmungen oder Einsamkeit. In diesen Momenten kann achtsame Berührung und stille Präsenz eine wertvolle Unterstützung sein. Touch of Presence® hilft dir, wieder in Kontakt mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deiner inneren Selbstregulation zu kommen.

Begleitung statt Therapie – bewusst alternative Wege gehen

Als begleitende Unterstützung zur Psychotherapie oder als achtsame Alternative bietet diese Form der Arbeit Halt, Orientierung und emotionale Entlastung. Sie eignet sich besonders in Zeiten von Krisen, Lebensumbrüchen oder zur Stabilisierung nach Klinikaufenthalten. Du musst nichts „leisten“, nichts „bearbeiten“ – du darfst einfach du selbst sein.

Ganzheitlich, menschlich, vertrauensvoll

Psychische Unterstützung bedeutet für mich: auf Augenhöhe begleiten, liebevoll da sein, Raum geben für alles, was dich bewegt. Ob Burnout-Symptome, Ängste oder anhaltende Traurigkeit – du bist mit deinem Erleben willkommen. Gemeinsam schauen wir, was dich stärkt – ganz individuell.

Antworten auf häufige Fragen zu Sitzungsablauf und Wirkweise findest du hier.