Wissenswertes über:
Nicht Mehr Belastbar in Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit
Nicht mehr belastbar? Achtsame Begleitung in Hamburg
Wenn selbst kleine Aufgaben zu viel sind, du dich innerlich leer fühlst und dein Nervensystem überfordert reagiert – dann ist es Zeit, innezuhalten. In meiner Praxis in Hamburg begleite ich dich mit Touch of Presence® zurück zu innerer Stabilität und Selbstwahrnehmung – ohne Druck, ohne Erwartung, mit Mitgefühl.
Wenn der Alltag nicht mehr zu stemmen ist
Das Gefühl, nicht mehr belastbar zu sein, betrifft viele Menschen – ob durch dauerhaften Stress, emotionale Erschöpfung oder depressive Verstimmungen. In diesem Zustand reagiert das Nervensystem überempfindlich – alles wird zu viel. Mit achtsamer Berührung und Regulierung darf dein System nach und nach zur Ruhe finden.
Raum für Selbstmitgefühl und Heilung
In einem geschützten Rahmen darfst du dich wieder spüren – und dir erlauben, nicht funktionieren zu müssen. Die achtsame Körperarbeit öffnet einen Raum jenseits von Worten, in dem dein System sich neu ordnen kann. So entsteht echte Erholung – von innen heraus.
In Hamburg begleiten lassen – wenn es alleine nicht mehr geht
Die Begleitung kann unterstützend sein bei Burnout, chronischer Überforderung, ständigem Gedankenkarussell und Antriebslosigkeit. Auch wenn du in einer akuten Lebenskrise steckst oder dich innerlich zerrissen fühlst, bist du hier willkommen.
Du musst nicht stark sein – du darfst ehrlich sein
Der erste Schritt zur Erleichterung ist oft das Eingeständnis: „Ich kann nicht mehr.“ Genau hier beginnt deine neue Ausrichtung. In Hamburg begleite ich dich mit Präsenz, Ruhe und achtsamer Aufmerksamkeit – damit du wieder Kraft schöpfen kannst.
