Wissenswertes über:

Leere und Einsamkeit in Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit

Leere und Einsamkeit in Hamburg – achtsame Begleitung zurück ins Spüren

Du fühlst dich innerlich leer, emotional abgeschnitten oder dauerhaft einsam, selbst in Gesellschaft? In meiner Praxis in Hamburg begleite ich dich mit Touch of Presence® auf eine sanfte, nicht-therapeutische Weise zurück zu dir selbst. Diese achtsame Körperarbeit hilft dir, wieder in Verbindung zu treten – mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinem inneren Raum.

Wenn das Gefühl von Getrenntsein überwiegt

Leere und Einsamkeit entstehen nicht nur durch äußere Umstände – oft sind sie Ausdruck einer inneren Entfremdung. Vielleicht kennst du das Gefühl, nicht mehr mit dir verbunden zu sein, dich nicht mehr zu spüren oder dich einfach nur zu „funktionieren“. Dieses Funktionierenemotionaler Erschöpfung führen. Hier setzt Touch of Presence® an: ohne Druck, ohne Ziel – einfach präsent und zugewandt.

Verbindung in der Stille

In der Stille der achtsamen Berührung entsteht Raum, in dem du dich selbst wieder erleben kannst. Gefühle dürfen sein – so wie sie sind. In einer Atmosphäre von Mitgefühl und Annahme wird nichts bewertet oder verändert. Es geht darum, dich selbst wieder zu spüren, Selbstwahrnehmung zu stärken und so wieder Vertrauen in dein inneres Erleben zu gewinnen.

Ein erster Schritt aus der Isolation

Viele Menschen, die sich leer oder einsam fühlen, erleben bereits in der ersten Sitzung eine neue Form von Kontakt – zu sich selbst und zu ihrer Lebendigkeit. Du musst dich nicht erklären oder rechtfertigen. In dieser achtsamen Begleitung geht es um das, was ist. Ich begleite dich achtsam – mit Herz, Präsenz und Respekt.

Antworten zu Ablauf, Wirkung und Möglichkeiten findest du in den FAQ.