Wissenswertes über:
Arbeitsstress & Überforderung in Hamburg – Unterstützung mit Achtsamkeit & Körperarbeit
Arbeitsstress & Überforderung in Hamburg – achtsame Unterstützung mit Touch of Presence®
Du fühlst dich im Arbeitsalltag dauerhaft unter Druck, gereizt, innerlich erschöpft oder funktionierst nur noch? In meiner Praxis in Hamburg findest du achtsame Begleitung bei Arbeitsstress und Überforderung – mit der Methode Touch of Presence®, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und dich selbst wieder zu spüren.
Wenn du merkst: So geht es nicht weiter
Viele Menschen erleben im Beruf einen hohen Leistungsdruck, Zeitnot oder innere Leere. Symptome wie emotionale Erschöpfung, eingeschränkte Belastbarkeit, Schlafstörungen oder depressive Verstimmungen sind Warnsignale des Körpers. Touch of Presence® schafft einen Raum, in dem dein Nervensystem regenerieren und neue Klarheit entstehen kann.
In Kontakt mit dir selbst – statt im Dauerstress
Durch achtsame Berührung entsteht ein Zustand tiefer Entspannung, in dem du dein inneres Gleichgewicht wiederfinden kannst. Die Sitzungen unterstützen dich dabei, Stressmuster zu erkennen, Emotionen anzunehmen und dich aus dem Funktionsmodus zu lösen. Selbstmitgefühl und innere Stabilität treten an die Stelle von Druck und Getriebenheit.
Ein Schritt aus der Überforderung
Ob du gerade an der Schwelle zum Burnout stehst oder präventiv für mehr innere Ruhe sorgen willst – Touch of Presence® ist eine wohltuende, nicht-therapeutische Methode, die dich nachhaltig unterstützen kann. In einem geschützten Rahmen darfst du auftanken, loslassen und dich selbst wieder als Mensch wahrnehmen – nicht nur als Funktionierende:r.
